Hawaiianisches Yoga Ho’omanamana & PikoPiko Atmung - Retreat

Ho’omanamana, auch als hawaiianisches YOGA bekannt, hat zum Ziel einerseits den Körper und andererseits auch deinen Geist zu entspannen. Nach Ansicht der Hawaiianer ist körperliche Ver-, oder Anspannung ein Signal das uns der Körper zeigt, jedoch aus einer viel tiefer liegenden Spannung in unserem Geiste entsteht. Körperübungen in einer achtsamen Haltung, kombiniert mit der Kraft der Atmung, haben zum Ziel diese tiefliegenden Spannungen in uns zu lösen. Ein Neues, vielleicht schon sehr lange nicht mehr dagewesenes Gefühl der Inneren Balance und Freiheit, wird dich in den Zustand des Pono (innerer Frieden) führen. Wenn "alte Belastungen“ und Spannungen sich lösen, entsteht „neuer Raum“ für dein persönliches Wachstum.

Inklusivleistungen vom 7. bis 9. April 2023

• 2 Mal Übernachtung in modernen Zimmern
• Liebevolles Frühstücksbuffet mit Produkten aus der Region
• 1 x Abendessen: 3-Gang Wahlmenü - am 7.4.
• NaturSPA mit Panorama Außenpool, Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, sowie Ruheräumlichkeiten mit Blick in die Natur
• Lustwandeln in der idyllischen 15 ha großen neu gestalteten Gartenlandschaft
• moderner Fitnessraum (klimatisiert)

Programm am Samstag, dem 8. April 2023:

Je Einheiten a’ ca. 50-60 min