Sonntag, 8. März bis Freitag, 13. März 2026
Fastentage für Gesunde
Inkludierte Leistungen
- 5 Übernachtungen im Einzelzimmer
- Fastenverpflegung*
- NaturSPA mit Sauna, Infrarotkabine und Dampfbad, sowie Ruheräumlichkeiten mit Blick in die Natur
- 20 ha neu gestaltete Gartenlandschaft
- moderner Fitnessraum (klimatisiert)
- flauschiger Bademantel & Badetücher in einer Badetasche für Deinen Aufenthalt
- kostenloser Mountainbike- und Nordic Walking Stöcke Verleih (begrenzte Stückanzahl)
- kostenfreies WLAN
Pauschalpreis
Programm
Erlebe wohltuende Fasten-Tage nach Hildegard von Bingen in der sanften Hügellandschaft des Dreiländer-Naturparks Raab.
Gönne Dir und Deinem Körper etwas ganz Besonderes.
Lass den Stress und die Reizüberflutung des Alltags hinter Dir - und genieße die Zeit des Innehaltens und der Entschleunigung – finde zurück zu mehr Leichtigkeit!
Warum gerade HILDEGARD-Fasten?
Wir leben heute in großer Fülle und sind doch selten zufrieden.
Dem Überangebot im Außen steht oft ein Gefühl der inneren Leere gegenüber -
uns fehlt das gesunde Gleichgewicht.
Die Folgen: Erschöpfung bis hin zu Erkrankung des Körpers und der Psyche.
Hildegard von Bingen, erkannte bereits im 12. Jahrhundert die heilende Kraft der Balance und empfahl, unser Leben immer wieder durch verschiedene Ausleitungsverfahren hin zur gesunden „goldene“ Mitte – der Discretio – zuführen.
Das Fasten nach Hildegard hat nichts mit Hungern zu tun, es ist eine bewusste Zeit der Entschleunigung, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
- Zeit nur für dich
- Innere Ruhe und Ausgeglichenheit - ich komm wieder in meine Mitte
- Ausleitung von Schlacken- und Giftstoffen - ich erhalte neue Energie
- Fettreserven werden abgebaut – mehr Beweglichkeit
- Geschärfte Sinne und Wahrnehmungen - Klarheit stellt sich ein
Fastentage mit Kerstin Schierl
Die Fastenverpflegung:
Zur Vorbereitung und während des Fastens nehmen wir das Entgiftungs- und Entschlackungsmittel den Bärwurz-Birn-Honig-Brei ein.
An den Fastentagen selbst essen wir
- morgens warmen Habermus-Brei
- mittags Kopfsalat mit Dinkelkörnern
- abends die wohltuende Dinkel-Grieß-Suppe
Wichtig: Viel Trinken!
- Kräuter-Aufgüsse aus Fenchel, Salbei und anderen Kräutermischungen und
- klares Wasser unterstützen den Körper bei den Ausscheidungsprozessen
Tu, was Dir gut tut - genieße die Ruhe und spüre ganz bewusst deine Bedürfnisse.
Lass diese Fastentage zu Deinen persönlichen „Feier-Tagen“ werden!
Ich freue mich auf unser gemeinsames Fasten.
Leitung und Organisation:
Kerstin Schierl
Dipl. TEM-Trainerin,
Heilkräuterpraktikerin nach Hildegard von Bingen,
TEM Wyda-Trainerin
Tel. +43 650 5458008
Mail-Adresse: kerstin_schierl (at) hotmail. com
Erlebe wohltuende Fasten-Tage nach Hildegard von Bingen in der sanften Hügellandschaft des Dreiländer-Naturparks Raab.
Gönne Dir und Deinem Körper etwas ganz Besonderes.
Lass den Stress und die Reizüberflutung des Alltags hinter Dir - und genieße die Zeit des Innehaltens und der Entschleunigung – finde zurück zu mehr Leichtigkeit!
